2019年9月7日〜9日までの3日間、
「アスリートウォーキングマスター講座」
〜女神の森 リゾートキャンプ 2019秋〜へ行って来ました。
春の開催に、大きな反響をいただき
この秋開催も参加してまいりました♪
【女神の森キャンプ・2019春 レポート】
【女神の森キャンプ・2019秋 開催のご案内】
台風15号のの影響を受けることなく
天候に恵まれた開催となりました。
被害に遭われた皆様には、
心よりお見舞いを申し上げますとともに、
一日も早い復旧をお祈りいたします。
女神の森「アスリートウォーキングマスター講座」は
標高1000mの八ヶ岳南麓の森につつれまれた環境
土からこだわったオーガニック野菜のお食事
関東・関西・九州から集まった
アスリートウォーキング講師の仲間たちと
心と体をリラックスさせつつ、学びを深める講座です。
→（一社）日本アスリートウォーキング協会 石部順一代表
標高1000mの八ヶ岳 女神の森の気圧は、
赤ちゃんがお母さんの胎内にいる体圧と
同じような感覚だそうです。
健康・美・自然が調和した特別な場所での
3日間の「アスリートウォーキングマスター講座」で
体験と共に、自分の中へ学びを吸収し
感覚を澄ませていきます。
安心感ある場所で
爽やかな光と樹々にも包まれ
アスリートウォーキングで脳と心にもアクションを起こし
理想の「24時間」を体験します。
小淵沢は、涼しく、とにかく爽やか〜！
瑞々しいのです。
日本アスリートウォーキング協会では
2015年の設立から合宿型のリゾート研修を定期的に行っています。
（設立当初から3年間は、福岡のルイガンズリゾートで宿泊研修をしていました。
ちなみに… わたしは初回から全参加😊）
なぜ、「宿泊研修」という形式をとっているのか？
お外でランチ♪
時にはパワーナップ（短い仮眠）も取り入れ
温泉にも入り、夜には質の良い入浴と睡眠でチャージします。
これも、カリキュラム！
多くの大人は、
いつもと同じ場所で、
いつもと同じ人間関係で、
いつもと同じパターンで悩んだり、もがいたり、
そして、目標達成ができない…
ことも多いと思います。
それを自分で
様々な機会や、方法で変えようと努力しますが
効果的に切り替える方法の一つとして、
『場所を変えること』『環境を変えること』を
この「宿泊研修」でご提案しています。
こちらのオーガニックファームでは、今年のような酷暑でも水やりなし！
八ヶ岳標高1000mの土地で採れた
エネルギーのある無農薬野菜を
ふんだんに体内に吸収し、
いつもと違う場所で
自分の五感で感じること、
学ぶこと。
そして、いつもと違う人間関係。
健康の価値観や
自然の価値観が高い仲間たちと話す
そんな“共に過ごす時間”から
人生にブレイクスルーが起きます♪
早朝ウォーキングからスタート！
清らかな朝の空気と光を浴び
水と大地の豊かさを五感から受け取り、食事としていただきます。
今回のお食事で、わたしが一番印象に残っているのは、「梅干しの茶碗蒸し」。
優しさがじわっと沁みます。
このマスター講座で重視していること。
それは「習慣の力」です！
100年時代と言われる今、
欠かせないことに『食事・運動・睡眠』がありますね。
その積み重ね、習慣がとても大切です。
体験的に、
“美味しく、楽しく、気持ちよく”変えるのが
この合宿型のリゾートキャンプの目的。
“宿泊研修”とか、“合宿”と聞くと、ハードさをイメージするかもしれませんが
これは“リトリート”だなって思ってます✨
100年時代の幸福な人生へ
アスリートウォーキングで脳と心にもアクションを起こし
自分にパターンブレイクをおこす
「視点」「考え方」「24時間の習慣」を
体験的に身に付けます。
小さな一歩一歩の「習慣の力」が
着実に進んで変化していきます。
そして、成果が出る時間管理ができるようになります。
わたしは、春の参加で
以前よりスムーズにできるようになってきたんだよね♡
この秋参加で、さらに成果を得たいと思っています。
お馬ちゃん♡
「マスター認定講座」のカリキュラムは、
A・AthleteWalking A！
B・Business B！
C・Coaching C！
テーマは「A・B・C」！
A・B・Cの頭文字を使って
大きく３項目の内容となっています。
【アスリートウォーキングを始めませんか？】
アドバンス講座：→詳細
2019年10月6日（日）10:00〜16:00
