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医師がアスリートウォーキングを推す理由
2020.02.09
ウォーキング

医師がアスリートウォーキングを推す理由

お医者さんがアスリートウォーキングを推す理由とは…?→こちら

 

 
 
アスリートウォーキング認定講師 仲間
横浜在住・田嶋まさみさんは、現役整形外科医師です。
→
プロフィールはこちら
 
 

 
 
数年前の真夏の暑い暑い日に、
横浜から大阪(クラリエ)まで
アスリートウォーキング講座受講のために来てくれた彼女は
 
日々、整形外科医師として
腰痛やひざ痛のために運動ができない、長く続かないという方を
たくさん診察されています。
 
 
 
お医者さんが
アスリートウォーキングを推す理由とは…?

→全文こちら
 
 

アスリートウォーキングは、
運動苦手な方に最も喜ばれるウォーキングです。
 
高齢の方も開始できますが
仕事や子育てで自分の体づくりは後回し…
運動不足で、こんなお悩みありませんか?
 
✅疲れやすい
✅運動が苦手
✅姿勢が悪いと言われる
✅痩せにくくなった
✅疲れることは苦手
✅仕事で長い時間集中できない
 
そんな方に、自分の体調に合わせて
生活の中にこまめに分けて行える運動を知ってもらいたい。

 
 
アスリートウォーキングは、
1回5分を4回~6回に小分けにして行っても効果が表れます。
 
また、アスリートウォーキングのフォームは、
正しい姿勢作りの基本です。
正しい姿勢を身に着けることで集中力が増し、
何歳になっても自分の叶えたい未来を諦めない体づくりが可能です。

 
 
何歳になっても自分の足で歩ける未来を目指して♪
 
医師として、働く母として、
運動習慣を続けられるアスリートウォーキングを
一人でも多くの未来あるワーキングマザーへ
おすすめしています!
 
 
【横浜】ご夫婦・親子参加もOK!
田嶋まさみ医師直伝
自立と自律のための体づくり アスリートウォーキング♪ →講座開催情報こちら

 
 

 
 

→アスリートウォーキングって、どんなウォーキングですか?

*アスリートウォーキングを始めよう【1日講座】→こちら
*アスリートウォーキングの先生になる【1級講座】→こちら
*アスリートウォーキング・シューズ →こちら

 

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