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Thanks企画3 オンライン『ウォーキング講座』
2020.05.23
ウォーキング

Thanks企画3 オンライン『ウォーキング講座』

Clarie Thanks企画3
『オンライン・ウォーキング講座』を開催しました!
→開催のご案内はこちら
関東・関西・九州からご参加くださいましたよ🤗

 
 
 
 
こんにちは。Clarie(クラリエ)山上昌代です。
 
新型コロナ感染拡大防止のための外出自粛期間に
“Stay Home”でいること、
そして
今までの感謝もお伝えする期間にしたいと考え、
 
オンラインで『Clarie Tanks企画』をお届けしてきました。
 →Thanks企画1 動画『やさしい3分ストレッチ』
 →Thanks企画2 オンラインリーディング『クリスタルコンタクティ』
 
 
 
 
Thanks企画3は、わたしがお世話になっていた
(一社)日本アスリートウォーキング協会 石部順一代表をスペシャルゲストに
『オンライン・ウォーキング講座』を開催しました。

 

これからの健康を意識する時代、
またオンラインでのお仕事が増える時代に、
質の良い運動、ウォーキングは欠かせないものになってくると思います。
 
 
 
 

今日のポイントは、💓心拍数💓
ぜひHappy効果を体感してみてくださいね♪

 
 
 
 
今後、働き方が変わり、自宅勤務、リモートワークがふ増えると予想されますね。
そんな中で、免疫力のUPも課題です。

 
運動不足が気になっている方も
“コロナ太り”実践中の方・笑も
会社通勤が再開になった方にも
“効果的心拍数でのウォーキング”がおすすめです👍
 
*お散歩、通勤にも“効果的なウォーキング”がしたい
*どうせやるなら“ダイエット効果”もほしい♡
*免疫力を向上させたい↑
*アンチエイジングも狙いたい
*お部屋の中でもできて、気分転換したい✨
*集中力のある“デキル脳”、“書ける脳”になりたい!
 
 
 
 

 
 
 
“効果的な心拍数でのウォーキング”が解決の第一歩!
 
ちなみに…今回は
心拍数を意識して、みんなでスタンディング受講でした!
 
 
 
 
先日、大阪でも緊急事態宣言が解除されましたね。
 
わたしの自粛生活は、
とてもとても穏やかに過ごしていたのですが、
 
今日は、ご参加くださった皆様、
これまで支えてくださった皆様、
お世話になった一日本アスリートウォーキング協会の方々、
そして、これからを応援してくださる方々へ
 
感謝の気持ちが、ブワワワワ〜!と溢れてきました😭💕
(めちゃ涙モロイんです・笑)
 
 
また、講座終了直後から、
次々、次々と、ご参加者の皆さんから、ご感想などのメールをいただきました!
ありがとうございます!
 
 
 
オンライン時代は、つながる時代でもありますね。
皆さんの存在が、とても心強いです!
 
 
最後となりましたが、これまでお世話になり
今日のこの機会を引き受けてくださった
一般社団法人日本アスリートウォーキング協会 石部 順一代表にも、
心より御礼申し上げます。
ウォーキングフォームチェックも、充実しました👍🏻
 
 
 

 
 
まだまだ油断はできず、
様々に変化に対応し、創造していく日々。
 
わたしも次のステップを踏み出します!
そして、皆様のこれからの未来への歩みを
サポートができれば… とてもとても幸せです✨
 

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